Nutrición infantil
La mala nutrición es un problema importante que afecta a nuestros pequeños y adolescentes de maneras diferentes:
- La desnutrición puede generar estatura baja, problemas con el sistema inmune, y el desarrollo neuronal.
- Mientras que la obesidad que es el mayor reto actualmente en nuestro país puede llevar a nuestros niños a padecer, diabetes, problemas circulatorios, cardiacos renales, elevación de colesterol y triglicéridos, baja autoestima y problemas de movilidad que afectaran en la calidad de vida. 1 de cada 3 menores entre 6 y 19 años padece sobrepeso y obesidad
CAUSAS PRINCIPALES DE OBESIDAD INFANTIL
- Exceso de consumo de azúcares y grasas
- Sedentarismo
MITOS
- »Mi hijo va a bajar de peso cuando se estire en la adolescencia»
- »Necesita azúcar»
- »Que no haga ejercicio porque se agita y se siente mal»
- »Los niños no hacen dieta porque les hace mal»
- »Pesa más porque es muy alto»
Ojo; los niños con obesidad son más grandes y ocupan tallas más grandes por el exceso de grasa y su cuerpo se comportara como la talla de ropa que ellos ocupen; ejemplo: niña de 10 años con ropa talla 18, inicia pubertad temprana
Realidades:
La nutrición infantil genera un programa personalizado basado en las características alimentarias, sociales, y culturales de cada pequeño, donde aprenden a comer de manera balanceada, realizar una actividad física que disfruten, conocer todos los alimentos, lo cual permitirá un estado de salud óptimo.
